Kun je dit een beetje uitleggen s.v.p.? Beginner hier ;-)

Met dat (vind ik) belabberde rendement, is het dan niet handiger om hem altijd alleen maar op "0 op de meter" te hebben staan?

En hoe kun je die X en die Y beïnvloeden?

Is er een app, behalve de Sessy app zelf, die meer flexibiteit toelaat?